Q. 体力に自信がありません

A. 個々の体力を見極め、無理のない範囲でトレーニングを行いますのでご安心ください。また、当店ではお客様の約7割がキレイになりたい運動初心者の女性です。当ジムの強みとして、初心者の方には特に丁寧、かつ分かりやすく最適なトレーニングプランをご提供します。当ジムは運動初心者、体力に不安のある方、パーソナルトレーニング未体験の方には非常にオススメです。

Q. トレーニング内容はキツいですか？

A. お客様の体力、年齢、目的に応じてトレーニングメニューを作成しますが、最初のうちはキツいと感じる場合があるかと思います。しかしその分効果も大きく、目標達成の為にはある程度のキツさが必要となってきますので、無理のない範囲で誠心誠意サポートさせて頂きます。

Q. トレーニング時間は？

A. マンツーマンで行う場合は50分間、複数人（グループ）で行う場合は60分間となっております。

Q. 入会金は？

A. 当店ではパーソナルトレーニングジムにありがちな入会金や月会費、更新費、事務手数料などは一切かかりません。

Q. 他店より安い理由は？

A. 当店は駅近ではなく、埼玉県内でも比較的田舎の宮代町郊外に立地しております。
維持費を抑えており、マシンや器具もリースやレンタル品ではない為、他店よりも値段設定が低くなっております。

Q. 他のパーソナルトレーニングジムとの違いは何ですか？

A. パーソナルトレーニングジムとしては規格外の広さがあり、器具も豊富なので様々なトレーニングメニューを提供する事が可能です。
また、整骨院が併設しているのでトレーニング後には整体やリラクゼーションマッサージを受ける事も可能です。まずは一度体験にお越しください。

Q. 体験ではどんな事をしますか？

A. 体験パーソナルトレーニングでは、お客様の運動目的や現在の体の状態を把握する為にカウンセリングを行い、実際に体を動かしてトレーニングを行います。

Q. どのくらいで効果は出ますか？

A. これが一番聞かれる質問なのですが、効果は人それぞれです。
例えばダイエット目的の場合、運動・食事・睡眠のバランスが非常に重要となってきます。また運動強度を上げることや食事のコントロールを行うことで、身体の変化のスピードは変わってきます。

Q. ダンベルやバーベルを使った事がないのに大丈夫？

A. 運動初心者の方は慣れるまでは自重でのトレーニングを中心に行い、正しい体の使い方やトレーニングフォームを身に付けることから始めるのでご安心ください。

Q. 予約の取り方は？

A. メールもしくは公式LINEを利用して頂き、ご希望の日時をお知らせください。

Q. 支払い方法は？

A. 現金、PayPay、LINE Payでのお支払いが可能です。

Q. 持ち物は？

A. 汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物、室内履きをご持参ください。室内履きを持っていない場合は結構です。また、トレーニングの服装はジャージなどの動きやすい服装が理想です。更衣エリアを完備しており、トレーニング後には温かいホットタオルも提供しております。